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1、《美容大王》里大S介绍的美白食品

　　<<美容大王>>里大S介绍的美白食品。大S，这位演艺圈里名副其实的“美容大王”，从 17岁就开始疯狂钻研各种美容保养技巧，亲身试用过成百上千种美容保养品和美白秘方，在她眼中，她对“白”的定义就是像日光灯、卫生纸那样白。   　　想当卫生纸或日光灯，就要吃得讲究。有些食物是绝不能吃的，包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜及黑色食物如酱油、黑醋、咖啡等等。要美白就要多吃维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉等食物。   　　大S的美白食品   　　维他命C ：最好吃维他命C胶囊或是发泡维他命C锭，而...<<<阅读全文>>>

2、让皮肤变白的食物

　　让皮肤变白的食物让你不白吃的美白食品   　　*豆浆：由黄豆制成，含极丰富的蛋白质，增白的同时还可清除毒素。   　　*芝麻：不要小看芝麻，它含有蛋白质及维他命E，可滋润肌肤，帮助新陈代谢。   　　*芦笋：因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。   　　*粟米：含大量维他命E、磷质，能促进细胞生长，和延缓细胞老化。   　　*鱼汤：含丰富蛋白质，能令肌肤嫩滑。   　　*核桃和杏仁：含蛋白质，能在体内促进细胞生长和新陈代谢。   　　*牛奶和鸡蛋：...<<<阅读全文>>>

3、DIY盛夏4款美白食品

　　DIY盛夏4款美白食品。都说独乐乐不如众乐乐。炎热夏季，不妨约上几个姐妹淘，找点时间，齐聚家中，用上简单的天然食品，DIY美白面膜，听听音乐，谈谈心，晚上再一起动手做个美白家宴。快乐，就这么简单。  　　美白食品:西红柿玉米绿菜花  　　●食材配方：西红柿 2 个，西兰花1/4 个，鲜玉米粒100 克，蒜、油、盐、鸡精适量。  　　●制作方法：(1)将两瓣蒜用刀拍碎(切碎也行)。(2)西红柿洗净，切成半月状。西兰花洗净并掰成小朵。(3)锅里烧水，将西兰花用水焯3-5 分钟。(4)炒锅入油烧至...<<<阅读全文>>>

4、营养美白食品大全

　　营养美白食品大全。东方女性大多以白皙红润的肌肤为美，素有“一白遮百丑”之说。因此，各种增白露、护肤霜、粉底蜜等化妆品大行其道，不惜在这方面花费时间和金钱者大有人在。其实，一个人的肌肤白嫩，除先天因素之外，与后天的饮食有很大关系。美白不仅仅是表面文章，内在的补养也很重要。有些食品中含有一些神奇的成分，可以促进皮肤新陈代谢，保持肌肤白皙水灵。  　　下面就介绍几种可以美白食品：  　　白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为...<<<阅读全文>>>

5、体验五款去斑美白食品

　　体验五款去斑美白食品。在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的美白食品有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。   　　西红柿汁：   　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制 皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。   　　黄瓜粥：  　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。...<<<阅读全文>>>

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