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1、自制的养颜去斑食品

　　秋冬到了，教你几款自制的养颜去斑食品．与爱美的亲们共同分享．  　　经过一夏阳光的照射，皮肤白皙的人特别容易长出黑斑，令爱美的女性们烦恼不已．   　　中医认为，黄褐斑，雀斑多由平素性情忧思抑郁，脾气不足，虚热郁结不散而引起的．故调理时应多以疏肝健脾，滋肾清热，理气和血为原则．而最重要的，是时常保持愉快的心情，开阔的胸怀．在饮食方面忌食煎炸辛辣及刺激食品，以免助火伤阴，加重症状．西红柿，木瓜等瓜果含果胶丰富，可减少面部色素沉着，日常不妨多吃，还可适当吃些花粉，柠檬，银耳，燕窝等滋养补品．   ...<<<阅读全文>>>

2、美白去斑食品大集合

　　美白去斑食品大集合。有些食品中含有一些神奇的成分，可以促进皮肤新陈代谢，保持肌肤白皙水灵。吃出来的白里透红... 上次发的体形，和这次的美白，有一些是同时有效果滴......所以大家要吃出健康来，希望大家喜欢这些去斑食品...    　　西瓜：西瓜含水量在水果中是首屈一指的，特别适合夏季食用。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤有很好的滋润、营养、防晒，及增白效果。  　　柠檬：早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外亦有...<<<阅读全文>>>

3、三大能永久美白去斑食品

　　三大能永久美白去斑食品。中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。   　　苋菜去下巴黑印：苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能 肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。  　　莲子百合粥健肺美肤：美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。   　　芝麻糊美白...<<<阅读全文>>>

4、美白祛斑食品贴士

　　美白祛斑食品贴士１：最简单、方便、便宜的美白方法就是多喝水。适度地补充细胞内的水分，不但可以帮助各器官的运作正常，将体内的老旧废物一并带走，还能藉由细胞的新陈代谢除去因紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素。  　　美白祛斑食品贴士２：当气血充盈时，美白才会有效。所以除了要多吃水果、蔬菜外，还可以摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环，亦可达到润肤美白的效果，例如玫瑰花、红枣、黑枣、当归、枸杞子、丹参等，不过这些活血药物，最好在医师指导下使用，且孕期或经期时不宜食用。此外，注重养阴滋润也能美白。除...<<<阅读全文>>>

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